Hoe ziet jouw brein eruit op de 4Q-schaal?
Vanuit mijn eigen ervaring met autisme weet ik hoe waardevol het kan zijn om grip te krijgen op je neurologische sterke en kwetsbare kanten.
Waar zit je kracht, en waar leun je op om andere gebieden te ondersteunen?
En misschien nog belangrijker: waarom kosten sommige dingen zoveel energie, terwijl andere bijna vanzelf gaan?
De 4Q-analysetool heb ik zelf ontwikkeld als persoonlijke reflectie- en inzichttool.
Het is geen diagnostisch instrument en niet wetenschappelijk gevalideerd. De tool is deels geïnspireerd op bestaande theorieën en modellen, en deels opgebouwd vanuit mijn eigen neuro divergente ervaring en observaties.
Voor mij gaf deze aanpak helderheid: waar ik extra energie in moest steken, en waar ik juist op mocht vertrouwen omdat het me van nature goed afgaat. Precies dát inzicht is het doel van deze tool.
Met het 4Q-model kijk je op een toegankelijke manier naar:
- Hoe concreet of abstract je denkt
- Hoe je emoties ervaart en reguleert
- Hoe je sociale situaties intuïtief aanvoelt
- Hoe gevoelig je bent voor prikkels
De uitkomsten zijn bedoeld als richtingaanwijzers, niet als labels. Ze helpen bij zelfbegrip, bij het voeren van gesprekken en bij het maken van keuzes die beter passen bij jouw energie en draagkracht.
Of je nu bezig bent met autisme, hoogbegaafdheid, hoog sensitiviteit of simpelweg wilt begrijpen waarom het leven soms voelt als lopen met tegenwind terwijl anderen lijken te fietsen: dit model is gemaakt om inzicht te geven, niet om te beoordelen.
Klik hieronder en experimenteer zelf – het is verslavend inzichtelijk! 😊
