een prikkelarme en toegankelijke spelervaring

In mijn bordspelgroep voor mensen met autisme staat rust, structuur en toegankelijkheid centraal. Bordspellen zijn niet alleen een leuke hobby, maar ook een waardevolle manier om sociale vaardigheden te oefenen in een veilige en voorspelbare omgeving. Door bewust te kiezen voor autismevriendelijke spellen en een prikkelarme speelruimte, zorgen we ervoor dat iedereen zich prettig voelt en volledig kan meedoen.

Veel mensen onderschatten hoe groot de invloed is van licht, geur, geluid en omgeving op mensen met een hoge prikkelgevoeligheid. Wat voor de één onopvallend is, kan voor iemand met autisme juist overweldigend zijn. Daarom besteden we veel aandacht aan een rustige, overzichtelijke en veilige sfeer.

Een prikkelarme bordspellenmiddag

Om ervoor te zorgen dat iedereen zich welkom voelt, heb ik samen met mijn team een aantal richtlijnen opgesteld. Dit zijn geen strikte regels, maar aandachtspunten die helpen om een autismevriendelijke spelomgeving te creëren.

Structuur en voorspelbaarheid

We kiezen bordspellen met duidelijke regels en een voorspelbare opbouw. Onverwachte elementen worden zoveel mogelijk beperkt. Dit geeft houvast en controle — iets wat voor veel mensen met autisme essentieel is om ontspannen te kunnen spelen.

Rustige en overzichtelijke speelomgeving

De speelruimte is bewust prikkelarm ingericht:

• geen harde geluiden
• geen muziek
• geen felle of knipperende lichten
• geen overbodige visuele prikkels

Zo kan iedereen zich volledig richten op het spel en het sociale contact, zonder overprikkeld te raken.

Duidelijke uitleg en communicatie

Bij elk spel geven we een heldere, stapsgewijze uitleg. We nemen de tijd voor vragen en controleren of iedereen het spel begrijpt voordat we beginnen. Dit voorkomt onzekerheid en zorgt voor een ontspannen start.

Geduldig en ontspannen speelniveau

Er is geen tijdsdruk en niemand hoeft te haasten. Iedereen speelt in zijn eigen tempo. Deze rustige speelstijl vermindert stress en maakt het makkelijker om te genieten, zonder angst om fouten te maken.

Kleine groepen en passende spellen

We werken met kleine groepen om overzicht en veiligheid te waarborgen. Daarnaast kiezen we een gevarieerd aanbod aan spellen, zoals:

• coöperatieve bordspellen (samenwerken in plaats van tegen elkaar)
• strategische spellen met minder sociale druk
• toegankelijke, eenvoudige spellen voor wie liever klein begint

Zo is er altijd een spel dat past bij ieders voorkeur en niveau.

Rustruimte voor ontprikkeling

Tijdens elke bordspellenmiddag is er een aparte rustruimte beschikbaar. Dit is een stille, comfortabele plek waar deelnemers zich kunnen terugtrekken wanneer prikkels te intens worden. Geen felle lichten, geen geluiden — alleen rust. Iedereen kan hier in zijn eigen tempo bijkomen en weer aansluiten wanneer dat goed voelt.

Een veilige en plezierige bordspelervaring

Met deze aanpak creëren we een bordspelactiviteit die zowel leuk als ondersteunend is. Het doel is niet alleen om een gezellige middag te hebben, maar ook om sociale situaties te oefenen in een omgeving zonder druk, chaos of onvoorspelbaarheid. Zo wordt bordspellen spelen een positieve, veilige en waardevolle ervaring voor mensen met autisme.

MHFA‑gecertificeerde begeleiding

Tijdens onze bordspellenmiddagen staat veiligheid net zo centraal als rust en plezier. Daarom zijn zowel ik als mijn mede‑begeleiders opgeleid in Mental Health First Aid (MHFA). Deze training helpt ons signalen van mentale overbelasting, stress of acute emotionele nood beter te herkennen en hier op een rustige, respectvolle manier mee om te gaan.

MHFA is géén medische behandeling, maar een praktische en bewezen methode om eerste ondersteuning te bieden bij mentale gezondheidsproblemen totdat professionele hulp eventueel nodig is. Dankzij deze kennis kunnen wij sneller inschatten wat iemand nodig heeft, of dat nu een korte pauze, een rustig gesprek of een moment in de ontprikkelruimte is.

Met deze achtergrond zorgen we ervoor dat onze activiteiten niet alleen leuk en prikkelarm zijn, maar ook veilig, ondersteunend en deskundig begeleid. Zo kan iedereen met vertrouwen deelnemen, wetende dat er altijd iemand aanwezig is die weet hoe te handelen wanneer spanning of overprikkeling oploopt.